Psychotherapie & Lebensberatung

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Hol Dir jetzt Dein Leben zurück!

Sie wurden in Ihrer Kindheit oder durch ein Ereignis traumatisiert?
Sie sind jetzt bereit Ihr Trauma zu verarbeiten um ein freies Leben zu führen.

Sie haben ein Burnout?

Sie wollen wieder Freude an Ihrem Leben haben. Sie sind jetzt bereit mit Ihrem Burnout umzugehen.

Sie werden an Ihrem Arbeitsplatz gemoppt?
Sie wollen sich nicht mehr als Opfer fühlen. Sie sind jetzt bereit für sich Verantwortung zu übernehmen.

Sie haben Beziehungsprobleme?
Sie sind jetzt bereit Ihre Beziehung positiv zu gestalten.

Sie trauern?
Sie suchen einen Weg mit Ihrer Trauer umzugehen? Ich werde Sie mit Achtsamkeit begleiten.

Sie haben psychosomatische Beschwerden?
Sie wollen gesundwerden. Sie sind jetzt bereit Ihrer Krankheit zuzuhören.

Sie haben eine schwere Krankheit und Sie fühlen sich hilflos oder alleine?
Es würde Ihnen gut tun offen über Ihre Krankheit und Ängste zu reden.

Sie haben starke Ängste oder Minderwertigkeitsgefühle?
Sie sind jetzt bereit sich Ihren Gefühlen zu stellen um sich lebendiger und freier zu fühlen.

Sie leiden unter Ihrer Feinfühligkeit?
Ich helfe Ihnen mit Ihrer Feinfühligkeit umzugehen und zu verstehen.

Sie wollen sich persönlich und spirituell weiterentwickeln?
Ich stehe Ihnen gerne zur Seite.

Es tut gut gehört zu werden

In einer Einzelstunde können Sie in einem geschützten Raum über Ihre Probleme reden.
Während dieser Zeit bin ich voll und ganz für Sie da.

Wenn Sie zur ersten Sitzung kommen ist es für Sie hilfreich wenn Sie in aller Ruhe diesen Fragebogen für Therapien [531 KB] ausfüllen.
Sie können den Fragebogen mitbringen oder mir per E-Mail zukommen lassen.

Kosten

Für eine Beratung oder eine Therapiesitzung verlange ich pro Stunde 80.- €
Wenn Sie noch Fragen haben oder einen Termin vereinbaren wollen, rufen Sie mich an. Tel. 07844 - 91 18 75.

MEINE THERAPIEMETHODEN

Gesprächstherapie nach Carl Rogers

Es tut gut, wenn jemand einem wirklich zuhört, ohne über einem zu richten, ohne zu versuchen die Verantwortung zu übernehmen oder nach seinen Vorstellungen zu formen. Dadurch wird es möglich, die erschreckenden Gefühle von Schuld, Verzweiflung und Verwirrung zu offenbaren. Wenn man verstanden und gehört wird, dann ist es möglich seine Welt auf eine neue Weise zu sehen. Es ist erstaunlich, wie Probleme die unlösbar erscheinen lösbar werden. Wenn ein Mensch sich selber versteht und schätzt, wird er kongruenter in seinen Erfahrungen. Er genießt die Freiheit ein echter und zufriedener Mensch zu sein.

Gestalttherapie nach Fritz Perls

Die Gestalttherapie basiert auf einem ganzheitlichen Weltbild, in dem der Mensch als Einheit von Körper, Seele und Geist gesehen wird. Sie geht davon aus, dass das Grundbedürfnis eines Menschen innerer Wachstum und geistig-seelischen Gesundheit ist. In der Gestalttherapie wird weniger über die vergangenen Probleme geredet. Vielmehr geht es um das Erleben im Hier und Jetzt. Der Klient wird auf seine jetzige Wahrnehmung fokussiert. Durch das Bewusstwerden durch Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse kommt ein Veränderungsprozess in Gang. Er hilft unbewältigte Probleme abzuschließen um frei von der belastenden Vergangenheit zu werden. So wird es möglich freier und bewusster in der Gegenwart zu leben.

Die Systemische Therapie

Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten, nehmen wir verschiedene Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster wahr die sich je nach Lebenssituation verändern. Diese sich ständig wiederholenden Gedanke und Gefühlsmuster werden in der systemischen Therapie auch Teile genannt.

So gibt es verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns: der Teil, der gerne hilft und fürsorglich ist; der Teil, dem es wichtig ist sich richtig zu verhalten; der Teil, der uns antreibt oder kritisiert; der Teil der schnell müde und erschöpft ist; und der Teil, der schnell wütend wird, wenn man ihn nicht in Ruhe lässt. Diese inneren Teile verhalten sich ähnlich wie Familienmitglieder, die miteinander in Beziehung stehen. Wenn aber einer aus der Familie seine Bedürfnisse durchsetzt, löst das innere Spannungen aus und es kommt zum Konflikt. Das schafft Unzufriedenheit und Disharmonie.

Wird die Spannung zu hoch drängen sich ablenkende Persönlichkeitsanteile in den Vordergrund. In der systemischen Therapie werden sie auch Feuerbekämpfer genannt. Sie sorgen dafür, dass innere Konflikte unterdrückt und wieder in die Verbannung geschickt werden. Obwohl sie es gut meinen hat ihre Hilfe verherende Folgen. Feuerbekämpfer nutzen zum Beispiel: Alkohol- oder Fernsehmissbrauch, Essattacken und andere selbstzerstörende Verhaltensmuster um den inneren Konflikt abzuwehren.

Gleichzeitig neben den Teilpersönlichkeiten existiert ein Bewusstsein aus dem wir unsere inneren Persönlichkeitsanteile wahrnehmen und beobachten können. Diesen Bewusstseinszustand bezeichnen wir als das Selbst. Das Selbst hat besondere Qualitäten von Mitgefühl, Weisheit, Akzeptanz, Liebe und innere Führung. Mit seiner Unterstützung ist man in der Lage innere Konflikte mit seinen Persönlichkeitsanteilen zu transformieren.